Le coaching, l'adhésion et la science de la motivation
Titre original (livre en anglais) : Coaching, Adherence & the Science of Motivation
L'autodétermination, l'alliance de travail et le changement de comportement durable
À propos de ce volume
Le coaching, l'adhésion et la science de la motivation est le livre N6 de The Performance & Human Physiology Encyclopedia — une bibliothèque de niveau universitaire en 93 volumes sur le versant humain de l'accompagnement — comportement, motivation et pratique professionnelle. Il est écrit pour les entraîneurs, nutritionnistes et praticiens qui bâtissent une pratique réelle : assez approfondi pour qu'un professionnel déjà formé dans le domaine continue d'apprendre, assez clairement structuré pour qu'un lecteur motivé puisse suivre chaque étape.
Comment ce livre est écrit
- Niveau universitaire, sans dilution. Terminologie scientifique exacte, définie à la première occurrence — les mécanismes, pas seulement les conclusions.
- Les mythes mis à l'épreuve des données probantes. Lorsqu'une affirmation populaire ne résiste pas aux données probantes, le livre le dit — et montre pourquoi.
- Des références à la fin de chaque chapitre. Sources citées selon les normes APA 7, et une bibliographie générale.
À titre d’information générale et d’éducation seulement ; ne constitue pas un avis médical. Consultez un professionnel de la santé qualifié avant d’agir selon son contenu.
Lire un extrait
Extrait traduit de l’original anglais — Chapitre 1 : Vue d'ensemble du coaching et de la motivation
« Vous pouvez remettre à quelqu'un le plan parfait et le voir ne pas le suivre. Le facteur limitant en santé et en performance n'est presque jamais l'information — c'est la motivation et l'adhésion, et celles-ci relèvent du domaine du coaching. Le coaching ne consiste pas à dire aux gens quoi faire ; c'est une relation et un processus, ancrés dans la science de la motivation humaine, qui aident une personne à trouver et à soutenir ses propres raisons de changer. Ce livre porte sur cette science et cet art — et son premier principe est qu'une motivation durable ne peut être installée de l'extérieur ; elle doit être soutenue de l'intérieur. »
Dans l'ensemble de cette bibliothèque, la science nous dit ce qui fonctionne — comment s'entraîner, manger, dormir et récupérer. Mais savoir n'est pas faire (l'écart entre le savoir et le faire ; N3), et la plupart des personnes qui n'atteignent pas un objectif de santé n'y arrivent pas par ignorance, mais par une motivation défaillante et une adhésion rompue. Le coaching est la discipline qui comble cet écart pour tout comportement. Comprendre la science de la motivation — et la relation et le processus qui l'appliquent — est ce qui transforme de bons plans en changement durable, que l'on accompagne d'autres personnes ou que l'on se guide soi-même.
Ce qu’il contient
Les 13 chapitres de ce volume.
- 01
Vue d'ensemble du coaching et de la motivation
- 02
La science de la motivation : la théorie de l'autodétermination
- 03
Le désir, les récompenses et l'effet de surjustification
- 04
La science de l'établissement d'objectifs
- 05
Le sentiment d'efficacité personnelle et la confiance
- 06
Mentalité, croyances et attribution
- 07
La relation de coaching et l'alliance de travail
- 08
L'entretien motivationnel en profondeur
- 09
Le processus et les modèles de coaching
- 10
Habitudes, changement de comportement et autorégulation
- 11
Adhésion et fidélisation : le jeu à long terme
- 12
Le coaching auprès de personnes et de contextes diversifiés
- 13
Le coaching appliqué
Fiche du volume
Sujets traités
- technique de l'entretien motivationnel
- motivation intrinsèque et extrinsèque
- autonomie, compétence et affiliation
- stratégies de fidélisation des clients
- recherche sur la détermination des objectifs
- formation des habitudes et autorégulation
- sentiment d'efficacité personnelle et état d'esprit
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