Le tissu conjonctif
Titre original (livre en anglais) : Connective Tissue
Fascias, tendons et ligaments — un guide fondé sur les données probantes de l'ossature vivante du corps
À propos de ce volume
Le tissu conjonctif est le livre B2 de The Performance & Human Physiology Encyclopedia — une bibliothèque de niveau universitaire en 93 volumes sur la façon dont le corps produit, transmet et contrôle le mouvement. Il est écrit pour les entraîneurs, les athlètes de force, les physiothérapeutes et les étudiants en kinésiologie : assez approfondi pour qu'un professionnel déjà formé dans le domaine continue d'apprendre, assez clairement structuré pour qu'un lecteur motivé puisse suivre chaque étape.
Comment ce livre est écrit
- Niveau universitaire, sans dilution. Terminologie scientifique exacte, définie dès sa première utilisation — les mécanismes, pas seulement les conclusions.
- Les mythes confrontés aux données probantes. Lorsqu'une affirmation populaire ne résiste pas aux données probantes, le livre le dit — et montre pourquoi.
- Des références à la fin de chaque chapitre. Sources citées selon les normes APA 7, et une bibliographie générale.
À titre d’information générale et d’éducation seulement ; ne constitue pas un avis médical. Consultez un professionnel de la santé qualifié avant d’agir selon son contenu.
Lire un extrait
Extrait traduit de l’original anglais — Chapitre 1 : Le tissu conjonctif : l'ossature cachée du corps
« Les muscles récoltent la gloire et les os passent aux rayons X, mais le tissu qui vous tient réellement ensemble — et qui transmet presque chaque force que vous produisez — est celui à qui presque personne ne pense. Le tissu conjonctif n'est pas un simple rembourrage inerte. C'est un réseau vivant, sensible et réactif à la charge, que vous pouvez renforcer ou affaiblir, tout comme le muscle et l'os. Le mécomprendre, c'est tomber dans l'une des deux erreurs opposées : le traiter comme inerte, ou le traiter comme mystique. »
Presque chaque blessure qui écarte les personnes actives — un tendon élongué, un ligament foulé, un fascia « raide », une tendinopathie qui ne se résorbe pas — est une histoire de tissu conjonctif. Il en va de même pour une bonne partie du marketing qui entoure le mouvement : « libérer », « détendre », « allonger », les poudres de collagène, les gadgets pour le fascia. Ce chapitre vous donne le cadre nécessaire pour comprendre le tissu et pour voir au-delà du battage publicitaire.
Ce qu’il contient
Les 13 chapitres de ce volume.
- 01
Le tissu conjonctif : l'ossature cachée du corps
- 02
Les éléments constitutifs : cellules et matrice extracellulaire
- 03
Le collagène : synthèse, structure et renouvellement
- 04
Les tendons : structure et fonction
- 05
Les ligaments : structure et fonction
- 06
Le fascia : le réseau de tissu conjonctif
- 07
Le cartilage et les autres tissus conjonctifs spécialisés
- 08
La mécanobiologie : comment le tissu conjonctif s'adapte à la charge
- 09
Propriétés biomécaniques : contrainte, déformation et viscoelasticité
- 10
Quand le tissu conjonctif fait défaut : blessure et pathologie
- 11
La nutrition au service du tissu conjonctif
- 12
Entraîner et réadapter le tissu conjonctif
- 13
Mise en pratique : un cadre fondé sur les données probantes
Fiche du volume
Sujets traités
- guide de réadaptation des tendinopathies
- synthèse du collagène, gélatine et vitamine C
- science du rouleau de massage et du relâchement myofascial
- structure et anatomie du cartilage et des articulations
- contrainte, déformation et viscoélasticité en biomécanique
- prévention des blessures chez l'athlète et adaptation à la charge
- manuel d'anatomie et de physiologie du sport
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